Η παραγωγή του μητρικού γάλακτος ρυθμίζεται βάσει των πραγματικών αναγκών του νεογέννητου. Όσο περισσότερο θηλάζει το βρέφος, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται. Είναι πολύ σημαντικό να μην παρεμβαίνουμε στο ρυθμό πιπιλίσματος του νεογέννητου. Η μητέρα και το μωρό δεν πρέπει να αποσπούνται (στο μέτρο του δυνατού) κατά την διάρκεια του θηλασμού.

Βασικές οδηγίες για τον μητρικό θηλασμό

• Βάζουμε το μωρό να θηλάσει το συντομότερο δυνατόν μετά το τοκετό.
• Υποστηρίζουμε και προσπαθούμε τον αποκλειστικό θηλασμό.
• Δε δίνουμε στο νεογέννητο συμπληρώματα, τσάι, νερό ή πιπίλα, τουλάχιστον για τις πρώτες 40 ημέρες της ζωής του μωρού.
• Θηλάζουμε όσο θέλει το μωρό. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το μωρό μπορεί να είναι στο στήθος περισσότερο κι από 18 ώρες το 24ωρο, τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους. Κάτι τέτοιο είναι τελείως φυσιολογικό και αναμενόμενο.
• Όποτε το μωρό ψάχνει με το στόμα, βάζει τα χέρια του στο στόμα ή κλαίει. Είναι η στιγμή που πρέπει να βάλουμε το μωρό αμέσως στο στήθος, ακόμα και αν θήλαζε ακατάπαυστα για τρεις ώρες μέχρι πριν από πέντε λεπτά.
• Κάθε γεύμα-θηλασμός πρέπει να γίνεται από διαφορετικό στήθος (κι όχι κι από τα δύο). Αν όμως, το μωρό γκρινιάζει ή έχει χάσει το ενδιαφέρον του, μπορούμε να το βάζουμε να θηλάσει κι από το άλλο στήθος (ειδικά τις πρώτες δύο εβδομάδες της ζωής του). Αλλιώς, ολοκληρώνουμε τον θηλασμό από το ίδιο στήθος. Όταν το μωρό κοιμηθεί βαθιά και ξυπνήσει, τότε αλλάζουμε στήθος.
• Θηλάζουμε πάντα σε αναπαυτική θέση κυρίως για εμάς.
• Υποστηρίζουμε το σώμα μας με μαξιλάρια κάτω από τα χέρια, στη πλάτη, στον αυχένα και τα πόδια, ώστε να μην σηκώνουμε το βάρος του μωρού -απλώς να το συγκρατούμε σε σωστή στάση. Υπάρχουν ειδικά μαξιλάρια, που βοηθούν πολύ.

Η σωστή θέση

• Καθόμαστε με το σώμα του μωρού ολόκληρο στραμμένο στο σώμα μας.
• Η κοιλιά του μωρού πρέπει να ακουμπά το στομάχι της μητέρας.
• Πιάνουμε το στήθος μας χωρίς να ακουμπάμε τα δάκτυλά μας στη θηλή ή τη θηλαία άλω (δηλαδή, ολόκληρο το σκούρο τμήμα να είναι ελεύθερο).
• Κουνάμε το στήθος πάνω-κάτω, χαϊδεύοντας τα χείλη του μωρού με τη θηλή.
• Όταν ανοίξει διάπλατα το στόμα του, φέρνουμε το μωρό πιο κοντά να πιάσει το στήθος. Πρέπει να έχει στο στόμα του και μεγάλο τμήμα γύρω από την θηλή.
• Ο θηλασμός δεν πονά. Αν πονάει η μητέρα, κάτι έχει γίνει λάθος. Πρέπει να βγάλουμε το μωρό από το στήθος και να το τοποθετήσουμε σωστά εκ νέου.
• Για να απομακρύνουμε σωστά το μωρό από το στήθος, γλιστράμε το μικρό μας δάκτυλο στο στόμα του μωρού βαθιά, ώστε να πιάσει το δάκτυλο και να αφήσει τη θηλή. Επαναλαμβάνουμε την προσπάθεια από την αρχή, όσες φορές χρειαστεί, ώστε να έχει το μωρό στο στόμα του όλη τη θηλή, μεγάλο μέρος της θηλαίας άλω, εμείς να μην πονάμε και το μωρό μας να φαίνεται ικανοποιημένο πίνοντας το γάλα.

                                                                                                                Λένα Κομποθανάση                                                                                                      μαία-ψυχοπροφυλάκτρια